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　　宝宝消化不好，出现大便干燥、排便困难时，往往急坏了家长们，尝试开塞露、按摩各种办法后仍然不管用。但实际上，这个问题其实并不是很难解决，首先了解下宝宝便秘的常见原因，就知道了。

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　　1.生病的影响。如果宝宝患有严重腹泻，肺炎等，往往身体还没有恢复，容易发生便秘。

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　　2.宝宝食物搭配不够合理。如很多孩子偏食，只吃某种东西，从而导致消化不良。吃过多不易消化的硬食物，也容易导致便秘。

　　3.孩子对某种食物不耐受。每当孩子发生便秘，家长要细心观察，如便秘经常发生在孩子吃了某些食物之后，更要引起重视，是不是吃了这类食物引起的便秘。

　　调整饮食是关键，以下几个办法，或许可以缓解宝宝便秘。

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　　1.养成定时定量的就餐习惯。

　　饮食不规律，是导致消化不良的主要原因。提早给宝宝养成规律的就餐习惯，无论是辅食还是正餐，都尽量按时定量，观察宝宝排便情况。避免给宝宝吃太多零食，水果也要定量。

　　2.尽量给宝宝吃软烂、容易消化的食物。

　　很多家长，一旦宝宝大便干燥便秘，就想着给孩子用开塞露，这就未免太操之过急了。家长可以试着将宝宝的食物尽量烹饪至软、烂程度，减少肠胃的负担。另外注意不要给宝宝吃纤维素过硬的食物，比如芹菜。

　　?3.喝沙 棘 红 果 粉

　　沙 棘 红 果 粉，内含沙棘、鸡内金、山楂、山药、莱菔子等，山药促肠道蠕动，助宝宝排便；沙棘养护胃粘膜，增加益生菌的数量；鸡内金健脾消食，常用于食积不消。